Korda tunnis õpitud asümmeetrilisi harjutusi kehale:
- üks käsi patsutab pead, teine käsi teeb kõhul ringe
- käega puusa, õla, pea puudutamine, teise käega samad liigutused, kuid ühe liigutuse võrra maas esimesest käest
- kand-varvas harjutus liikudes mõlemale poole
Mõtle ise välja uus asümmeetriline harjutus kehale ja harjuta seda, et uuel poolaastal seda ka teistele õpetada.
Leia muusika, mille järgi meelsasti tantsiksid. Mõtle selle saatel välja tants:
- vähemalt kolm erinevat sammukombinatsiooni
- üks sammukombinatsioon peab korduma tantsus korrapäraselt
- lisa juurde ka liigutused kätele
Et jaanuarikuuks asümmeetriline harjutus ja tants ei ununeks, soovitan selle kirjeldavalt kirja panna või seda filmida.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar